美しく瘦せる

美しく瘦せる · 17日 4月 2020

生きる力とは何でしょう？ もちろんモチベーションが一番大切です。 しかし、毎日テンション高く維持することは難しいことです。 毎日ジョギングしている方もおられるでしょう。 歩くことが大変な方もいらっしゃるかもしれません。 ひとが生きてゆくうえで最も大切な力、それは握力です。...

美しく瘦せる · 17日 4月 2020

　良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 　それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 　では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...

美しく瘦せる · 16日 4月 2020

　夏まえに痩せたいあなたに。 　夏まえはだれでも痩せたくなります。 　努力なくして痩せることはありません。 　そこで、ちょっとしたコツをお知らせします。...

美しく瘦せる · 15日 4月 2020

　生きるためにも、健康にも、ダイエットにも食事は大切です。 　食事は何のためにするのでしょうか？ 　お腹が空くから食べます。 　食事を一日のリズム、生活の中で考えましょう。 　理想的な食事は調息ヨガと土の上を歩いたあとに食事し、食事のあとに土の上を裸足で散歩することです。...

美しく瘦せる · 14日 4月 2020

外に出なくても運動はできます　 良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 　それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 　では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...

美しく瘦せる · 13日 4月 2020

食事は何のためにするのでしょうか？ 　お腹が空くから食べます。 　食事を一日のリズム、生活の中で考えましょう。 　理想的な食事は調息ヨガと土の上を歩いたあとに食事し、食事のあとに土の上を裸足で散歩することです。...

美しく瘦せる · 12日 4月 2020

　膝、骨盤、背骨、首を痛めると、スタイルが悪くなり、健康を害し、寿命を縮めます。 　普段、あなたは立っている姿勢は楽だと思っていますか？ 　二本の脚で支えています。 　立って歩く姿、座った姿勢、寝た姿勢そのどれもがバランスが取れて、疲労がなく、リラックスしたものでなければなりません。 　ストレスやアンバランスは結果、身体を痛めます。...

美しく瘦せる · 10日 4月 2020

POIC Waterについて 　菌はウィルスを含め、殺菌だけでなく、抗菌作用など本当の意味でからだに害がなく、殺菌しなければなりません。 コロナと虫歯菌、歯周病菌は違うカテゴリーのものではなく、極めて親和性、共通性が高いのです。コロナウィルスに強く、健康にもっとも最適なのが歯医者さんが使用するPOIC Waterです。...

美しく瘦せる · 10日 4月 2020

　惜しまず情報を提供させていただきます。 　膝、骨盤、背骨、首を痛めると、スタイルが悪くなり、健康を害し、寿命を縮めます。 　普段、あなたは立っている姿勢は楽だと思っていますか？ 　からだの重みを二本の脚で支えています。...

美しく瘦せる · 09日 4月 2020

　ダイエットは、システムや機械作業ではありません。 　大切なことはモチベーションの維持です。 　そして、安全であること。 　健康であること。 　さらに継続することです。 　これらのことは簡単そうで大変ハードルが高いものです。 　モチベーションの維持に欠かせないものが、ダイエット環境と知識、そして自分にあったスタイルを発見することです。...