美しく瘦せる · 17日 4月 2020
生きる力とは何でしょう？ もちろんモチベーションが一番大切です。 しかし、毎日テンション高く維持することは難しいことです。 毎日ジョギングしている方もおられるでしょう。 歩くことが大変な方もいらっしゃるかもしれません。 ひとが生きてゆくうえで最も大切な力、それは握力です。...
美しく瘦せる · 17日 4月 2020
良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...
ここが肝（キモ）です · 16日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。 歯磨きがどうして必要か？お話しします。 口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。 脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
美しく瘦せる · 15日 4月 2020
生きるためにも、健康にも、ダイエットにも食事は大切です。 食事は何のためにするのでしょうか？ お腹が空くから食べます。 食事を一日のリズム、生活の中で考えましょう。 理想的な食事は調息ヨガと土の上を歩いたあとに食事し、食事のあとに土の上を裸足で散歩することです。...
ここが肝（キモ）です · 15日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。 歯磨きがどうして必要か？お話しします。 口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。 脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
ここが肝（キモ）です · 15日 4月 2020
外に出なくても運動はできます 良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...
ここが肝（キモ）です · 14日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。 歯磨きがどうして必要か？お話しします。 口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。 脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
美しく瘦せる · 14日 4月 2020
外に出なくても運動はできます 良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...
ここが肝（キモ）です · 13日 4月 2020
何度もお話ししておりますが、ぜひ参考にしてください。 歯磨きがどうして必要か？お話しします。 口腔内清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。 脳内活動や知覚を正常に維持するためです。...
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