新入浴剤？

　冬にはつい入浴剤かったりしますよね。

　その割に暑い夏はシャワーやプールでクールダウンしませんか？

　からだには血行が大切です。しかし、それは暖かくすれば良いというものではありません。

　からだを冷やさないことが大切です。

　冷やさないとは、からだの部位により温度の違いが生じることを防ぐことです。

　特に手足が冷たくなる、冷え性のひとは夏こそ、その過ごし方、入浴の仕方が重要になります。

　汗をかくことは良いことです。しっかり拭くことが重要ですね。

　夏にはシャワーでからだを冷やすこともさらにからだの血流を良くすることにつながります。

　入浴の最後は冷水を膝から下にかけると血行は促進されます。

　入浴の時間にかかわらず、重曹と酒粕、漢方のトウキ、柑橘類の皮を浴槽に入れることです。

　必ずしも市販の入浴剤が良いとは限りません。

　入浴時の温度も上限41度にして入浴しましょう。

　次回は、足浴について最新最高の情報をお知らせします。