メディテーションしましょう

　みなさんは一日に何回瞑想しますか？

　こころを落ち着け、自分と向き合い、からだとこころを一致させていますか？

　わたしは、瞑想をみなさまと共に共有してゆきたいと考えています。

　看護師のお仕事も、セラピストとしてのお仕事も、ヨガやカウンセリングのお仕事も大切です。

　それでも、いまという時代、現在にわたしが求めているのは、瞑想（メディテーション）です。

　こころとからだの一体があってはじめて見えてくるものがあります。

　パーソナルトレーニングでいちばん大切にしていることは、瞑想なのです。