ダイエットは顔を温めてマッサージ

　顔を小顔にするだけでなく、あるいはリンパを流すことでスッキリさせるさせるだけでなく…

　顔からダイエットしましょう。

　顔を温めて、スチームや蒸しタオルで温めながらマッサージをしましょう。

　顔を温めることで、顔のコリや緊張を緩和してすっきりしたからだをつくりましょう。

　温めた椿オイルや保湿クリームで、耳・鼻・目の周辺を良く指圧、マッサージしましょう。

　大きく腹式呼吸を鼻呼吸で行いましょう。目や顔の緊張をとることで、ストレスや老廃物は排泄されます。

　リンパマッサージもとても良いです。ご自分の手で、毎日しっかりリラックスできるようマッサージしましょう。

　これが、ダイエットに与える影響はとても大きいものです。

　鼻や耳もしっかりマッサージしましょう。