顔を小顔にするだけでなく、あるいはリンパを流すことでスッキリさせるさせるだけでなく…
顔からダイエットしましょう。
顔を温めて、スチームや蒸しタオルで温めながらマッサージをしましょう。
顔を温めることで、顔のコリや緊張を緩和してすっきりしたからだをつくりましょう。
温めた椿オイルや保湿クリームで、耳・鼻・目の周辺を良く指圧、マッサージしましょう。
大きく腹式呼吸を鼻呼吸で行いましょう。目や顔の緊張をとることで、ストレスや老廃物は排泄されます。
リンパマッサージもとても良いです。ご自分の手で、毎日しっかりリラックスできるようマッサージしましょう。
これが、ダイエットに与える影響はとても大きいものです。
鼻や耳もしっかりマッサージしましょう。
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