チョコレートは好きですか？
甘いチョコレート
少しビターなチョコレート
濃厚なチョコレート
…
様々な種類のチョコレートがありますね。
ご存知の通り、チョコレートはカカオから出来ています。
カカオに含まれるポリフェノールは、美容効果はもちろん、脳の活性化や動脈硬化予防、便秘解消にも効果があります。
しかし、チョコレートからカカオの効果を十分に得たいなら、気をつけた方が良いポイントがあります！！！
あなたが食べているいつものチョコレート…実はほぼ砂糖の塊かもしれないです。
包みや箱の裏側にある成分表記を見たことはあるでしょうか？
そこには、"砂糖、カカオマス…"と砂糖が先に書かれていませんか？
もしくはカカオマスがだいぶ下の方に書いてありませんか？？
成分表記は成分が多いものから表記されています。
カカオの効果を期待するなら、ぜひ、成分表記に注目してみてください！
"カカオマス"表記が先にあるものを意識してみましょう^_^