はじめましてKeyです。

わたしは看護師でリーディングセラピストをしています。

yogaが大変得意というわけではありません。

それでも、みなさんにyogaの本質・基本からお知らせしようと思っています。

Pilatesやyogaを組み合わせ、誰にでも毎日できるエクササイズを提供します。

yogaやエクササイズはたくさんありますね。どれを選べば、一番効果があるのか、判断するのも難しいですよね。

多くのひとがあきらめたり、効果を実感できないのも実情ではないでしょうか。

誤解の多いのが、健康のためのエクササイズです。

わたしも少し変だなとか、効果に疑問を感じたり、ひとによっては悪影響も考えられるケースに遭遇します。

ほんとうにそのひとに適したエクササイズというのは貴重なものです。

それをお伝えするために、ブログでは、明らかに疑問のある常識や流行に対して、解説してゆこうと思います。

ぜひ、健康のために、快適な運動と、美しいからだをつくるために、わたしとオンラインでパソトレをしませんか？

目から鱗の落ちることも多いと思います。

ホームページのご利用をお待ちしております。