27日 5月 2016

　良く、毎日体操やウオーキング、ジョッギングをしているひとは運動不足と感じていません。ダンスをするひとは平均週８時間以上はレッスンをしています。 　それなのに体調を崩したり、膝を痛めるケースが多いものです。 　では、運動することのどこにリスクがあるのでしょうか？...