05日 7月 2016

あなたは快適で素敵な恋愛をしていますか？ さて、暑い夏を乗り切るには体力です。 その体力の前に良い睡眠（質の高い）と水分を摂り、身体を柔らかくすることが大切です。...

24日 6月 2016

あなたは良い呼吸ができていますか？ ひとが一生し続けていることは呼吸です。 呼吸で心臓も動いています。 イギリスがＥＵを離脱しました。 イギリスは大英帝国と呼ばれています。 イギリスは世界の中心であり続けたいのです。 さて、どんな時も良い呼吸をしなければ健康も生命も維持できません。 軽く考えていませんか？...

11日 5月 2016

　歯磨きがどうして必要か？お話しします。 　清浄や虫歯予防ばかりで歯磨きをするのではありません。 　脳内活動や知覚を正常に維持するためです。 　それはどういうことかと申しますと、口腔内の知覚は脳に与える影響が大きいのです。歯磨きではなく、舌を洗浄すること、知覚を蘇らせることです。...

06日 5月 2016

　惜しまず情報を提供させていただきます。 　膝、骨盤、背骨、首を痛めると、スタイルが悪くなり、健康を害し、寿命を縮めます。 　普段、あなたは立っている姿勢は楽だと思っていますか？ 　二本の脚で支えています。 　立って歩く姿、座った姿勢、寝た姿勢そのどれもがバランスが取れて、疲労がなく、リラックスしたものでなければなりません。...

04日 5月 2016

あなたは食事の摂り方について、何度ダイエットに取り組みましたか？ 食事といえば何を食べるのか？ばかり、気にしていると思います。 理想の身体は環境と食事から生まれます。 まず、あなたに提案したいことは正しい姿勢で歩き、正しい姿勢で座ることです。 骨盤の負担､ずれが身体への影響を大きくするからです。...

21日 4月 2016

　逆立ちはヨガのなかでは正式にはありません。 　あなたが逆立ちをすることができるのであれば、一日２回しましょう。 　１分いないで十分です。 　筋トレより効果は高いです。 　逆立ちでどうして健康や幸せになるのでしょうか？...