お正月だから…

　特に女性の方に見直して欲しい食材がお正月だからこそあります。

　海藻、わかめ、海苔、めかぶ、もずく、これらの食材は女性の必要なホルモンやダイエットに欠かせないビタミン類を多く含んでいます。

　黒豆やクワイなどの豆類や根野菜、コンニャク、大豆製品である豆腐、蕎麦なども女性に役立つミネラル・ビタミンが豊富です。

　ダイエットにも大変効果的ですから、お正月から食べ始めましょう。