ヨガを知ろう！

　みなさんはヨガをよくご存じですね。

　わたしはホットヨガなどについて基本的に疑問を持っています。

　今はヨガがエクサイズ、瘦せるためのアイテムに変身してしまいましたが、

　ヨガは宗教的儀式にはじまり、修行の一環として発展したものですから、そのこころは祈りや願いにあります。

　一方で生活の知恵として普及した部分もあります。

　さて、ヨガの本質は精神性にありますが、先ずは内なる自分とからだの外の下界を分けて知覚することからはじまります。

　識る、ということがヨーガの本質です。宗教なので宗派により、ハタヨーガからマントラヨーガまで幅広く解釈があります。信仰の対象である神さまも違ったりします。

　その本質は、からだを識ることですが、なにより呼吸に入口があります。

　阿吽というのがありますが、息を吐いて生まれ、息を吸ってしぬのがひとの生理です。

　呼吸と魂を一体に考えるのがヨガの基本です。