サプリメントやめませんか？

医食同源ということばあります

みなさんは90%以上の方が何かのサプリメントを摂っていらっしゃいます。

特に60歳、70歳以上の方になると常用する薬と併せて多くのサプリメントを服用されるケースがあるようです。

男性やスポーツ女子はプロテインなどで筋肉強化を図るケースが1900年代から流行し、定着しています。

服用してから、2時間後には、血中濃度に反映されます。

わたしからのアドバイスはすべてのサプリの服用を中止することを提案します。

肝臓への負担や、より水分補給の必要性を増すからです。

どんなにそのサプリが効果的でもです。

サプリで体形を変化させることは自然ではありませんし、遺伝子、細胞に悪影響しか与えない可能性があるからです。

そこで、匂いの水を提案します。

レモン水やライム水など、ジュースにしない、水99.9%の飲み物です。

これをこまめに摂取することをお薦めします。

お水は鼻で知覚して飲むのが理想的です。その刺激がサプリを上回る効果を与えます。

最近は、サプリの依存症が、脳や心に与える障害の方が問題になっています。

サプリ依存症にならないように気を付けましょうね。